为切实守护学生心理健康，强化生命安全意识，引导学生树立正确的生命观与价值观，以坚韧心态面对成长挑战，福州英华职业学院艺术与建筑系辅导员集中组织开展心理生命安全教育主题班会。班会紧密结合艺术与建筑系学生创意创作压力大、学业节奏紧凑等专业特点，从心理调适、危机识别、生命感悟三个维度层层递进，实现心理疏导与生命教育的深度融合，升华“敬畏生命、守护心灵、担当成长”的核心主题。

班会开篇，辅导员结合高校学生心理健康现状，客观分析了当前学生可能面临的心理压力来源——学业竞争压力、人际关系困扰、未来发展焦虑等。辅导员着重强调，心理压力的产生是正常现象，关键在于掌握科学的调适方法，避免因负面情绪积累引发心理危机。辅导员特别指出，要以理性心态看待挫折，将压力转化为前进的动力。

随后，辅导员围绕“心理健康自我调适”展开详细讲解，结合专业特点给出针对性建议。在情绪管理方面，鼓励学生通过专业相关方式释放情绪，如用绘画、设计草图表达内心想法，通过建筑模型搭建转移注意力、缓解焦虑；在压力疏导方面，引导学生合理规划学业与创作时间，避免因赶工期、赶作业陷入过度焦虑，学会在创作间隙适度放松，保持规律作息；在人际关系方面，提醒学生主动与同学、导师沟通创作思路与心理困惑，良好的人际互动既能化解心理隔阂，也能为专业学习带来启发。

为帮助学生识别心理危机信号，辅导员明确列出常见的心理异常表现，如持续情绪低落、睡眠饮食紊乱、对专业学习失去兴趣、回避社交等，并详细告知学生校内心理咨询中心的预约方式、求助渠道，以及身边可信赖的求助对象（辅导员、心理中心教师等）。辅导员强调，主动求助不是软弱的表现，而是对自己生命负责的态度，当自身或身边同学出现心理危机信号时，要及时伸出援手或寻求帮助，共同筑牢心理健康防护网。

心理的健康与生命的安全。坚韧的心灵、对生命的热爱，正是支撑生命道路上不断前行的精神力量。希望全体学生学会接纳自我、调适情绪，敬畏生命、守护心灵；在未来的学习与生活中，既能以专业能力追求卓越，更能以健康心态拥抱生活，用生命的热度与创意的光芒，书写属于自己的青春华章，成为兼具专业素养与人文温度的新时代人才。

福州英华职业学院艺术与建筑系

2025年12月25日