为深入贯彻落实心理健康教育工作，积极响应第34个“世界精神卫生日”号召，提升学生心理健康意识，普及世界精神卫生日知识，营造积极健康的校园心理文化氛围。2025年10月15日，教育与外语系心理部组织开展“不被定义，自在发光”世界精神卫生日心灵唤醒计划活动。

本次心灵唤醒计划内容丰富、形式多样，活动设有“情绪垃圾桶”“知识能量转盘”“希望之树”及“心晴驿站”四大特色板块。通过创意互动、知识科普与情感表达相结合的方式，引导学生关注情绪健康，掌握压力管理技巧，传播积极的心理信念。现场气氛热烈，同学们积极投入各个活动环节，在实践交流中不仅释放了积压的情绪，还学到了实用的心理调适技巧，进一步增强了对心理健康的重视，收获满满。

本次活动特别邀请心理专家吴丽娟医生出席“心晴驿站”义诊区，为有需要的同学提供专业、私密的一对一心理支持。吴老师耐心倾听困惑，并给予初步心理疏导与建议，有效缓解了同学们的焦虑情绪，帮助他们理性应对生活中的压力与挑战。

此次“不被定义，自在发光”世界精神卫生日心灵唤醒活动的顺利展开，不仅为学生搭建了释放压力、接纳自我的平台，更普及了世界精神卫生日知识，成功营造了尊重、健康、积极的校园心理关怀氛围。未来，教育与外语系心理部将持续关注学生心理健康需求，策划更多形式多样的心理关怀活动，为学生的健康成长保驾护航。